“Spørg ikke verden, hvad den har brug for

Spørg dit hjerte, hvad der får det til at synge

Thi det verden har brug for, er hjerter der synger”

Kontakt mig

Min historie:

Mit navn er Oline Pedersen og selv om jeg tilhører gruppen af 60+ kvinder, føler jeg mig idag mere vital, stærkere og ikke mindst mere i balance end tidligere i mit liv… selvfølgelig vil du måske mene? ..ikke nødvendigvis, vil jeg tillade mig at hævde.  Forklaringen er for mig, at jeg altid har behandlet min krop med respekt, vital kost, masser af udendørs aktivitet og ikke mindst, at jeg stort set altid har fulgt mit hjerte i forhold til, hvad jeg har beskæftiget mig med.

Jeg har altid interesseret mig for gymnastik. jazzballet, dans og fittness. Jeg har taget adskillige leder kurser i gymnastik og undervist igennem mere end 15 år.  Som 40 årig påbegyndte jeg en ny karriere som ergoterapeut. Dette gav mig en viden og forståelse af, hvad jeg et eller andet sted intuitivt allerede vidste og understøttede min overbevisning om, at hvis du ønsker at leve i en velafbalanceret krop, så er dette afhængig, af at du ernærer den med vital kost, er fysisk aktiv og er følelsesmæssig forbundet med dit hjerte og dine værdier.   De 3 år jeg arbejdede som fittness instruktør i “Træning for Qvinder” i Odense, lærte mig imidlertid også, hvor stor en udfordring, det er for mange kvinder at prioritere og holde dette fokus, når hverdagen tager over.

Det er derfor en kæmpe glæde for mig hermed at kunne tilbyde et retreat baseret på enkle redskaber, som vil hjælpe dig til at turde, at beslutte og til at vælge at prioritere din krop.  Redskaber som er lette for dig at tage med hjem til hverdagen, hvor dine beslutninger, vaner og valg vil skulle stå deres prøve. Redskaber som ikke bare hjælper dig til at leve i en stærk, sund og velfungerende krop, men ikke mindst til at leve det liv, som på alle måder tillader dig at være den glade og velafbalancerede kvinde, med et syngende hjerte, som du fortjener at være.

 

Min baggrund & færdigheder:

  • Jeg har arbejdet som indkøber, pr.assistent, ergoterapeut, distrikts leder, sælger, rejseleder og fitness instruktør
  • Jeg betegner mig selv: lifecoach, er uddannet farve og stil consulent,
  • Jeg har en network marketing forretning
  • Jeg taler engelsk, tysk og fransk
  • Jeg er mor til 2 sønner

 

Forkæl dig selv med kærlighed…

..lær hvordan med lette og “mindfulde” redskaber

…og du vil høre dit hjerte synge

 

“Syngende Hjerter Retreats” handler på alle måder om at vække dine sanser, hvilket jeg tænker er uundgåeligt når du bor i de smukke, autentiske La Grande Maison i det stille og betagende del af Sydfrankrig. La Grande Maison ligger i et smukt område, syd for Beziers med kun 2 km til den nærmeste landsby og ca. 10 km til en af Middelhavets bedste sandstrande.

 

Du vil dele ugen med en lille gruppe på max.10 kvinder, som alle ønsker at holde fokus på ugen tema, wellness og nyde den smukke natur.

 

Temaerne vil alle variere imellem inspiration til sund kost, enkle, virksomre udendørs øvelser og ikke mindst vejledning i personlig omsorg og wellness. Nogle uger vil temaerne imidlertid være mere fokuseret på coaching og personlig udvikling.

 

Hermed håber jeg at variationen vil gøre det muligt for dig at finde netop det retreat, du leder efter.

 

“Hjælp til selvhjælp” er overskriften på disse retreats, hvilket i min verden er det aller vigtigste, for at give dig det bedste udgangspunkt for let  at kunne anvende din nye viden og implementere dine nye vaner i din hverdag.

 

Forkæl dig selv med en uge på et “Syngende Hjerter Retreats”.. vend hjem med et syngende hjerte .. den bedste gave du kan give til ikke bare dig selv, men til alle dine kære.

“Syngende Hjerter Retreats”… vigtigt for dig at vide:

 

La Grande Maison har hverken internet eller fjernsyn og er dermed et ikke digitalt retreat.

Jeg vil imidlertid have en akut telefon åben 24 timer, som vil kunne benyttes såfremt pårørende har brug for at få kontakt til dig. Ligeledes vil der hver aften være en halv time hvor der kan ringes, såfremt der er et uomtvisteligt behov for dette.

Den “digitale detox” er vigtig for os alle og den vil i den grad hjælpe dig til at føle dybere/lytte bedre/se mere/opleve og fornemme mere, hvilket også er den tilstand vi kalder at være “mindfull”

Fordi “Syngende Hjerter Retreats” er arrangeret efter “hjælp til selvhjælp” princip, forventes det at alle deltager i de praktiske gøremål, så som at dække bord og at lave mad,  Menuerne vil være planlagt på forhånd og ingredienser og opskrifter vil være parat hver dag, ligesom de forskellige opgaver hver dag vil være fordelt på deltagerne og vil skifte fra dag til dag. Køkkenet er stort og veludstyret, også med opvaskemaskine.

Det er tillige muligt at vaske dit tøj under opholdet, da der er en gratis vaskemaskine til rådighed i huset.

Priserne vil variere for de forskellige retreats, alt efter hvor mange undervisere, vi er.

“Syngende Hjerter Retreats” begynder og slutter i La Grande Maison.

Priserne for ugerne inkluderer alt fra du ankommer til du forlader La Grande Maison. Det eneste du selv skal sørge for og betale for udover er rejsen til og fra La Grande Maison.  Beziers er let at komme til med tog forbindelse fra adskillige lufthavne i det sydlige Frankriig. Se min blog her, hvor jeg har skrevet om disse muligheder.   Fra Beziers banegård tager du en taxi, som koster ca 5 Euro til La Grande Maison.

Dette er inkluderet i prisen:

  • Undervisning, støtte, nærvær og masser af hyggeligt samvær alle dage fra underviseren og jeg.
  • En smuk dagbog og blyant med praktisk viskelæder
  • Medlemsskab af den hemmelige FB gruppe: Syngende Hjerter
  • Indkvartering i 5 dage
  • 6 overnatninger
  • Leje af sengelinned, håndklæder
  • Afsluttende rengøring
  • Forplejning i 5 dage
  • Drikkevand ad libertum..(i landsbyen kan du købe alle former for drikkevarer, hvis du ønsker det)
  • Nu Skin produkter til al din personlige pleje og wellness
  • Vaskemaskine til fri afbenyttelse
  • Lokal bus transport